Cuidados

Triglicéridos Elevados: Hipertrigliceridemia

Hipertrigliceridemia - Cuidados

809Visitas

Es el nivel elevado anormal de trigicéridos en sangre.  Los niveles elevados se asocian a enfermedades cardiovasculares y a la pancreatitis.

Alimentación:

Los azucares simples como la sacarosa y la fructuosa se evitan.  Por lo tanto no no se consume refrescos azucarados, azúcar, miel.

Bebidas alcohólicas también se evitan.

Carnes: Se evitan las carnes grasas.  Se deben consumir las magras como pechuga de pollo sin piel, pescados frescos, y carne roja de tenor magro.

Los pescados azules tienen las denominadas grasas saludables, se deben consumir por su aporte por ejemplo de omega 3.

Frutas y Verduras. Fundamentales para el tratamiento. Las verduras tanto en el almuerzo como la cena alternando entre crudas y cocidas.  Las frutas deben de ser 5 al día., se pueden consumir en almuerzo y cena, en colaciones de la mañana y la tarde, y también junto al desayuno.

Los lácteos como leche y quesos deben ser descremados.

Ultraprocesados: Se deben evitar, estos tienen mucha azúcar y grasas no saludables.

Formas de preparación: Se evitan las frituras. Se cocina al vapor, hervido, horno con parrilla, y a la parrilla.

El sobrepeso/obesidad, diabetes, hipertensión, son patologías asociadas.

Es Fundamental el tratamiento Medico y Nutricional. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Deja una respuesta