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Taller de Huerta y Alimentación Saludable

Taller de Huerta y Alimentación Saludable

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Llegó la primavera y lo hacemos al aire libre, en nuestra huerta. Usted obtendrá la destreza y el conocimiento para construir su huerta en pequeños recipientes, y además se le brindará Educación Nutricional para aplicar en su hogar. Ideal para patios, azoteas, balcones, corredores.  También se llevará muchos plantines de regalo para su huerta.

El Costo es  de 600 pesos, 2 personas por 1000 pesos, 3 personas por 1350 pesos

Los cupos son limitados. Recomendamos no anotarse a último momento. 

Fecha y Horario:

Domingo 6 y 13 de Octubre (Día a elección) de 14:00 a 18:00hs. 

Zona Parque Rivera – Portones.  Calle Verona

Lic Nutrición Sebastián Prates

Huerta en Pequeños Recipientes y Canteros:

Los pequeños recipientes se utilizan para lugares reducidos en metros cuadrados. También trabajaremos en canteros, según sus necesidades.

Obtención de las semillas y su conservación:

Aprenderemos a sacar semillas de diferentes frutas y hortalizas, y luego aprenderemos a conservarlas en óptimas condiciones.

Sustratos:

Aquellos necesarios para la germinación y crecimiento de la planta.

Siembra en pequeños recipientes:

Sembraremos diferentes semillas en diferentes recipientes, cada una de acuerdo al volumen que necesita para crecer adecuadamente.

Riego:

Practicaremos el riego correcto en almacigueros, además en los diferentes plantines.  El agua necesaria para cada planta en su desarrollo.

Cuidados en Crecimiento:

Hay cuidados generales, pero también específicos de cada planta, en cuanto al sol, sustrato, agua, plagas.

Educación Nutricional:

La huerta es solo el primer paso para una alimentación saludable. Usted luego debe saber preparar los alimentos de forma adecuada. 

En este taller hablaremos de cada tiempo de comida y las colaciones; elaboración, porciones, sustituciones,  para una verdadera alimentación saludable, con variantes que no la hagan monótona.

Compras:

A pesar de tener una huerta, donde cosechará frutas y hortalizas, y además, a través de este taller sabrá como combinarlas y prepararlas, habrá alimentos que continuará comprando; Panes, lácteos, arroz, pasta, etc. Para sumar al aporte de la huerta es necesario estar informado para la correcta elección de los sinnúmero de alimentos que nos presentan en las góndolas,  cuales son saludables y cuáles no lo son, y la reducción de costos en las compras. 

Mitos Nutricionales:

Vivimos tiempos en donde somos bombardeados por información nutricional. ¿Cuáles están basadas en evidencia científica y cuáles son meramente creencias, muchas veces con el objetivo de lucrar aportando información y conceptos falsos y confundiendo aún más a la población sobre lo que es una alimentación saludable. En este ambiente usted debe estar bien informado.  Despejaremos todas sus dudas.  No vendemos productos mágicos, no vendemos recetas mágicas. Estamos y nos desarrollamos profesionalmente con bases científicas.

Contamos con gran experiencia en Alimentación Sustentable y su Aplicación Nutricional. Usted puede solicitar mi Curriculum Profesional – Académico.  Contactarme ante cualquier duda al 098791072.  Licenciado en Nutrición Sebastián Prates.

Inscripción al 098791072 

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