Tomateando

Huerta

Vida media de diferentes semillas

Vida media De 1 a 2 años: Cebolla, maíz dulce, espinaca, poroto De a 3 a 4 años: Morrón, tomate, zanahoria, puerro, arveja, puerro, espárragos, acelga, remolacha De 5 a 8 años: Coliflor, repollo, brócoli, berenjena, escarola, sandía, nabo, lechuga,...

Cuidados

Hipertensión arterial

Es una enfermedad crónica frecuente en la población, con una fuerte predisposición genética e influenciada por factores como alimentación, estilo de vida, etc. En la actualidad se define como un desorden cardiovascular complejo que determina cambios en el funcionamiento y...

Recomendaciones

Pescados azules y blancos

Los pescados azules o grasos son aquellos que tienen un porcentaje de grasa mayores al 5% (puede variar según fuente académica. Algunas fuentes marcan mayor a 6%) .  Muy importante es que esta grasa no es la saturada, es la...

Recetas

Tortilla de zapallitos

Les traemos una muy fácil preparacion. Ingredientes: Zapallitos 1 kg Aceite  3 cucharadas Ajo un diente Cebolla 1/2 Sal y pimienta a gusto Huevos  4   Preparación Se pelan y cortan los zapallitos. Luego se calienta el aceite en una sartén,...

Cuidados

Diabetes – Cuidados

Se trata de un trastorno metabólico caracterizado por el aumento de la glucosa (azúcar) en sangre proveniente de los alimentos que consumimos y un déficit en la secreción de insulina, de su acción, o ambos. Existen tres tipos: Diabetes gestacional:...

Huerta

Cultivo de lechugas

La lechuga le aporta fibra alimentaria y es indispensable para toda ensalada cruda. Existen varias variedades y de diferentes colores que le darán a su plato además de un alimento bajo en calorías un toque estético. Es una planta de...

Recomendaciones

Fideos y verduras

Si hay mitos en la alimentación es el de los fideos y que estos "engordan".  Como todo en la alimentación el exceso de lo que fuere nunca es saludable. Hidratos de carbono: Simples: Ejemplo: Azúcar refinada. Son aquellos que hay...

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