Recomendaciones

Recomendaciones

La Vitamina A

Son compuestos liposolubles encontrados como vitamina. Tenemos a la vitamina A preformada (retinol) en productos de origen animal y como carotenoides provitamina A en frutas y Hortalizas.  Los caroteinoides provitamina A Alfacaroteno Criptoxantina El más conocido;  Betacaroteno.  Estos  son los responsables de...

Recomendaciones

Legumbres: Las cápsulas nutritivas

¿Qué son las legumbres? Las leguminosas son aquellas plantas que contienen el fruto en una vaina. Mientras que las legumbres es un "subgrupo" de las leguminosas, que hace referencia a las semillas secas. Legumbres: Frijoles, frijoles blancos (Phaseolus vulgaris L.),...

Recomendaciones

Guía de los Bulos en Alimentación (España)

Primer Guía de los Bulos en Alimentación (España). Autores: Gemma del Caño, farmacéutica; Pablo Ojeda, dietista; y Beatriz Robles, nutricionista y tecnóloga de alimentos. Edita: Instituto #SaludsinBulos Los bulos sobre alimentación copan las informaciones falsas que circulan por internet y se comparten en...

Recomendaciones

Dietas Mágicas – Una olla de humo

Vivimos días de  entera confusión alimentaria.  Las personas son sometidas a un torbellino de información sobre cómo alimentarse correctamente. La mayoría de esta información es pseudociencia, sin ninguna evidencia científica de su eficacia.  No solo se difunden en toda red...

Recomendaciones

¿Es necesario hacer colaciones?

Las colaciones son pequeñas ingestas entre las comidas principales, importantes para calmar el apetito y controlar la ansiedad, ayudando de esta forma a mantener un peso saludable y regular la glucosa en sangre, importantísimo para las personas diabéticas. Dependiendo de...

1 2
Página 1 de 2