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Recetas

Pescadilla de red al horno

La pescadilla es un pescado que contiene de 18-20 gramos de proteína cada 100 grs. Además de vitamina B12, B9, y A. Desde la cocina de tomateando les traemos esta receta de pescadilla con muzzarella (mozzarella, muzarela, muzarella, musarela​) Ingredientes:...

Recomendaciones

Pescados azules y blancos

Los pescados azules o grasos son aquellos que tienen un porcentaje de grasa mayores al 5% (puede variar según fuente académica. Algunas fuentes marcan mayor a 6%) .  Muy importante es que esta grasa no es la saturada, es la...